Auto Height Logo

Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku

Jika anda lama bekerja atau terlalu lama bermain hp, maka akan terasa leher anda kaku. Tentu saja ini akan membuat anda tidak nyaman untu...

Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku

Jika anda lama bekerja atau terlalu lama bermain hp, maka akan terasa leher anda kaku. Tentu saja ini akan membuat anda tidak nyaman untuk bergerak. Berikut ada beberapa gerakan latihan untuk mengatasi leher yang terasa kaku tersebut.

Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
Ambilah posisi duduk senyaman mungkin di atas sebuah kursi. Pastikan anda merasa rileks dan santai, jauhkan pikiran yang macam macam.
Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
Anggukan kepala anda ke bawah dan ke atas. Lakukan dalam waktu 2 menit. Lakukan dengan perlahan tapi pasti.
Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
Kemudian miringkan kepala anda ke kiri dan ke kanan. Lakukan juga gerakan ini dalam waktu 2 menit.
Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
Tengok kanan kiri. Lihat ke arah kanan dan ke arah kiri anda. Lakukan ini tanpa memutar badan anda.

4 Gerakan di atas bisa meringankan ketika leher anda terasa kaku. Semoga tips dan trik latihan gerakan meringankan leher terasa kaku di atas bisa membantu anda. Selamat mencoba

Komentar Kamu

   

Loading...

Nama

android,2,asuransi,2,balikpapan,1,Bandung,36,Bank,15,biografi,29,bisnis,15,bisnis.,1,DAMRI,26,Deposito,2,edukasi,81,Fashion,15,Financial,59,game,3,harga emas antam,14,Hiburan,97,investasi,4,Jakarta,46,Karir,26,Kenapa oh Kenapa,20,Kredit,3,Kuliner,58,Lampung,8,Lifestyle,104,Love,33,Lowongan Kerja,15,not lagu,68,opini,1,properti,5,Resep,24,Sehat,103,Singapore,3,smartphone,4,sport,20,Table Manner,8,Teknologi,42,visa jerman,3,visa korea,2,visa perancis,4,visa us,5,Wisata,141,
ltr
item
inLine: Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
Cara Mengatasi Leher Terasa Kaku
https://1.bp.blogspot.com/-0V3YsEMf0VI/XTIJ2opavrI/AAAAAAAAMmg/cQfmud_s7qITDAsRPqsabHmGixkccTNkQCLcBGAs/s640/kover.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-0V3YsEMf0VI/XTIJ2opavrI/AAAAAAAAMmg/cQfmud_s7qITDAsRPqsabHmGixkccTNkQCLcBGAs/s72-c/kover.jpg
inLine
http://www.inotesweb.com/2019/07/cara-mengatasi-leher-terasa-kaku.html
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/2019/07/cara-mengatasi-leher-terasa-kaku.html
true
5053469692625274836
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete oleh Home PAGES POSTS View All Rekomendasi buat Kamu LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow KONTEN SANGAT BERGUNA Bagikan Konten ini, Baru Anda bisa Lihat Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy