Auto Height Logo

Penyebab Pusing Saat Berolahraga

Apakah inLiners termasuk salah satu orang yang kerap merasa pusing dan Pening ketika melakukan aktivitas olahraga? Jika iya, inLiners tela...

olahraga menurunkan berat badan, tubuh ideal
Apakah inLiners termasuk salah satu orang yang kerap merasa pusing dan Pening ketika melakukan aktivitas olahraga? Jika iya, inLiners telah sampai pada artikel yang inLiners butuhkan. Berikut ulasan tentang penyebab pusing saat melakukan olahraga yang kami kutip dari kompas.com.

Seorang spesialis dari Morrison Center, New York menjelaskan kenapa beberapa orang selalu merasa pusing saat melakukan olahraga. Beberapa faktor penyebabnya antara lain.

Dehidrasi. Penyebab yang mungkin adalah dehidrasi. inLiners akan merasakan dunia ini benar-benar berputar alias ‘pening aku mak’. Untuk memastikan ini adalah penyebabnya, inLiners harus mencoba berolahraga dengan minum air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi ketika berolahraga.

Rendahnya Kadar Gula. Penyebab berikutnya dimungkinkan karena kadar gula pada tubuh inLiners rendah. Penurunan kadar gula ini bisa disebabkan karena konsumsi makanan. Supaya ini bisa di atasi maka periksa kadar gula inLiners pada dokter atau ahli medis. Bila benar, maka dengan konsumsi air kelapa muda bisa menjadi sebuah solusi.

Tekanan darah Rendah. Selain kadar gula, bisa juga disebabkan karena tekanan darah rendah. Pada keaddaan normal tekanan darah 120/80. Coba cek tekanan darah inLiners deh, jika memang rendah inLiners bisa mengatasinya dengan menambahkan sejumlah garam pada makanan inLiners, seperti sayur misalnya.

Lupa bernafas. Eh Maksudnya bukan mati ya inLiners. Jeffrey dari Morrison Centre menjelaskan bahwa maksud lupa bernapas ini adalah tidak setimbangnya yang dilakukan. Misalnya inLiners menahan napas ketika melakukan sebuah gerakan isometris. Contohnya ketika berlari sprint, atau berenang inLiners bernapas tidak melakukan sesuai teknik yang disarankan. Untuk mengatasi hal ini, inLiners sepertinya harus mengenal kembali jenis olahraga yang dilakukan. Misalnya ketika berlari, bagaimana cara mengatur pernapasan yang baik.

Itulah beberapa penyebab sering pusing saat berolahraga. Hal ini juga bisa menjadi penyebab pusing setelah berolahraga. Baca juga : Makanan untuk Membuat Tubuh lebih Berotot.

Komentar Kamu

BLOGGER: 1
Loading...
   

Loading...

Nama

android,1,asuransi,2,balikpapan,1,Bandung,35,Bank,15,biografi,29,bisnis,17,bus,10,cpns,2,DAMRI,25,Deposito,2,edukasi,81,Fashion,15,Financial,59,game,1,harga emas antam,14,Hiburan,97,investasi,4,Jakarta,45,Karir,28,Kenapa oh Kenapa,20,Kredit,3,Kuliner,58,Lampung,4,Lifestyle,108,Love,28,Lowongan Kerja,9,not lagu,70,opini,1,properti,5,Resep,24,Sehat,102,Singapore,3,smartphone,4,sport,20,Table Manner,8,Teknologi,41,visa jerman,3,visa korea,2,visa perancis,4,visa us,5,Wisata,141,
ltr
item
inLine: Penyebab Pusing Saat Berolahraga
Penyebab Pusing Saat Berolahraga
https://4.bp.blogspot.com/-gOug4ZywvmM/WKjsF8h0EEI/AAAAAAAAALM/Ykxg42ik3OsMrVA0YUVm-mJTzubGLVLZwCLcB/s640/harga%2Bmurah.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-gOug4ZywvmM/WKjsF8h0EEI/AAAAAAAAALM/Ykxg42ik3OsMrVA0YUVm-mJTzubGLVLZwCLcB/s72-c/harga%2Bmurah.jpg
inLine
http://www.inotesweb.com/2017/02/penyebab-pusing-saat-berolahraga.html
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/2017/02/penyebab-pusing-saat-berolahraga.html
true
5053469692625274836
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete oleh Home PAGES POSTS View All Rekomendasi buat Kamu LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow KONTEN SANGAT BERGUNA Bagikan Konten ini, Baru Anda bisa Lihat Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy