Auto Height Logo

Cara Menambah Nafsu Makan

Makan merupakan cara manusia untuk memperoleh energi untuk melakukan aktifitas. Namun ada beberapa waktu dimana keinginan untuk makan (naf...


Makan merupakan cara manusia untuk memperoleh energi untuk melakukan aktifitas. Namun ada beberapa waktu dimana keinginan untuk makan (nafsu makan) menjadi berkurang. Akibatnya tentu saja akan membuat tubuh defisit energi, badan menjadi lesu, bahkan rentan terhadap berbagai penyakit.

Hilangnya nafsu makan tidak hanya terjadi pada anak anak saja, bisa juga terjadi pada orang dewasa. Beberapa penyebab nafsu makan berkurang ini karena perubahan pola makan, menu yang sama dari hari ke hari atau bahkan karena patah hati. Mengalami hal ini tentu tak boleh dibiarkan begitu saja, ingat kesehatan tubuh adalah hal yang paling berharga.

Untuk mengatasi permasalahan nafsu makan hilang ini. Tim inLine memiliki beberapa tips yang bisa meningkatkan kembali nafsu makan. Simak berikut ulasan spesial dari tim inLine. 

Berolahraga. Penggunaan energi saat berolahraga akan memaksa supply energi baru. Dengan begitu akan melahirkan rasa lapar sehingga nafsu makan kembali tumbuh. Efek pembakaran kaloru, lemak, kerja otot akan memancing kembali nafsu makan. Dengan olahraga ini tentu akan menjaga tubuh tetap bugar. 

Jangan minum sebelum makan. Minum adakalanya bisa membuat perut kenyang. Apalagi minum minuman berasa manis. Kandungan gula pada air yang rasanya manis akan mematikan rasa lapar, meskipun minum air mineral, tapi jika terlalu banyak tentu akan membuat perut penuh dengan air. 

Makan menggunakan piring yang berwarna cerah. Warna warna cerah cendrung akan meningkatkan konsentrasi dan memberikan spirit tertentu. Sebagai contoh warna merah, menurut penelitian bisa meningkatkan kecepatan pernafasan dan tekanan darah. Warna warna cerah ini otomatis juga akan meningkatkan mood dan rasa ketertarika. Makan dipiring yang abu-abu? Dengan hanya melihat piring pasti inLiners sudah pada males bukan? 

Mengkonsumsi Vitamin C yang cukup. Peran vitamin C adalah untuk menjaga daya tahan tubuh dan memperlancar metabolisme dalam tubuh. Dengan konsumsi vitamin C ini, daya tahan tubuh yang baik ; metabolisme yang lancar pada tubuh tentu akan merangsang datangnya rasa lapar. Jika kekurangan vitamin C misalnya sariawan, panas dalam sudah barang tentu bawaanya jadi malas makan. 

Mengkonsumsi Vitamin B kompleks. Penggunaan vitamin B kompleks dengan teratur akan meningkatkan hasrat ingin makan. Silahkan dicoba bilamana sedang tidak nafsu makan, minumlah vitamin kompleks. Rasakan sendiri lampiasan rasa laparmu.

Konsumsi Buah pepaya dan daun pepaya. Baik buah ataupun daun pepaya, rahasia umum dua bagian ini dijadikan ramuan penambah nafsu makan. Cara konsumsi daun pepaya ini bisa dengan mengambil sari daun pepaya dengan meremas daun pepaya dan meminum airnya. Rasanya akan pahit, tetapi bisa ditambahkan gula merah atau sedikit gula. 

Temulawak, bahan alami lainnya yang bisa dicoba adalah temulawak. Biasanya ini sudah ada dalam kandungan jamu jamu penambah nafsu makan. Tetapi alangkah baiknya jika dibuat sendiri dengan cara memeras parutan temulawak. 

Hindari minum kopi, ini penyebabnya dari kebiasaan. Kandungan kafein pada kopi mengakibatkan tertahannya rasa lapar. Asam yang terdapat pada kopi ini bekerja meningkatkan ke-asaman lambung. Alhasil akan menyebabkan nafsu makan menghilang. Jika tidak percaya kopi ini meningkatkan asam lambung, inLiners bisa coba minum kopi tiga cangkir tanpa minum air putih, tunggulah agak 1 jam pasti akan merasa mual.
   

Loading...

Nama

android,2,asuransi,2,balikpapan,1,Bandung,36,Bank,15,biografi,29,bisnis,15,bisnis.,1,DAMRI,26,Deposito,2,edukasi,80,Fashion,15,Financial,59,game,3,harga emas antam,14,Hiburan,96,investasi,4,Jakarta,46,Karir,26,Kenapa oh Kenapa,20,Kredit,3,Kuliner,58,Lampung,8,Lifestyle,102,Love,33,Lowongan Kerja,15,not lagu,68,opini,1,properti,4,Resep,24,Sehat,101,Singapore,3,smartphone,4,sport,20,Table Manner,8,Teknologi,42,visa jerman,3,visa korea,2,visa perancis,4,visa us,5,Wisata,141,
ltr
item
inLine: Cara Menambah Nafsu Makan
Cara Menambah Nafsu Makan
https://2.bp.blogspot.com/-pV75MGwlNpk/V7tYDgYQCPI/AAAAAAAAByU/liNwN3U4fDortkqmToHj1vivGj-0ZgjWACLcB/s320/tips%2Bcepat%2Bhamil.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-pV75MGwlNpk/V7tYDgYQCPI/AAAAAAAAByU/liNwN3U4fDortkqmToHj1vivGj-0ZgjWACLcB/s72-c/tips%2Bcepat%2Bhamil.jpg
inLine
http://www.inotesweb.com/2016/08/cara-menambah-nafsu-makan.html
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/
http://www.inotesweb.com/2016/08/cara-menambah-nafsu-makan.html
true
5053469692625274836
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete oleh Home PAGES POSTS View All Rekomendasi buat Kamu LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow KONTEN SANGAT BERGUNA Bagikan Konten ini, Baru Anda bisa Lihat Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy